Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2015
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134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entry for 30 June 2015:
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2236 kcal
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Fat: 151.71g | Prot: 142.84g | Carb: 78.66g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Ovo, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Músculo Bovino, Azeite de Oliva, Azeite de Oliva, Músculo Bovino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Ovo (Inteiro), Ovo Frito. Snacks/Other: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Banana, Goiaba, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café Brasileiro Café, Leite Integral. more...
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30 Jun 15 by member: rogerpaixao
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30 Jun 15 by member: Renan Oliveira Neves
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