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El año pasado, en mayo decidí entrar al gimnasio y empecé a comer mejor, sin embargo, pasaron muchas cosas en mi vida, y a pesar de haber bajado 17 kilos, pusé todo en pausa. Ayer volví al gimnasio, y otra vez estoy comiendo sano; no obstante, siento que ya no lo hago por las mismas razones que antes, es decir, antes quería estar delgada, gustarle a la gente, hoy siento que nada de eso me interesa. Volví porque la sensación que obtienes cuando haces ejercicio y comes sano es incomparable, me pone contenta cuidar de mí. Les aconsejo que hagan las cosas para ustedes mismos, por las razones adecuadas.
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173.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 June 2015:
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264 kcal
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Fat: 8.50g | Prot: 4.30g | Carb: 43.70g.
Dinner: Capuchino Regular. more...
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losing 1.0 lb a week
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 Comments
Si, me pasó algo parecido. La razón correcta está dentro de sí, y el efecto es la imagen, pero nunca al revés. ¡Animo! Nada es para siempre
25 Jun 15 by member: ssalguero
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ánimo, cuando algo quieres solo hay que moverse, tu ya lo estas haciendo, ahora constancia. Un abrazo y felicicdades
25 Jun 15 by member: Erika Newton
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26 Jun 15 by member: Miroslava Kleiman
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Te felicito, es la forma en la que todos debemos de pensar, aunque es la última en la que pensamos, jejeje, igual a mi, yo cambié mi alimentación y pase de sedentaria a activa solo por verme bien y buscando aceptación de la sociedad, pero más para aceptarme a mi misma, tal vez esté mal, pero esos motivos me sacaron de una depresión y el que cada día me gustaba más lo que veía en el espejo me motiva a seguir, además de que mi salud mejoró. Sigue adelante con esa meta y te deseo suerte para que alcances tus objetivos.
26 Jun 15 by member: Angie Glez
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Tienes toda la razón, hace mas de un año baje mas de 20 kg con dieta y ejercicio y no había parado, hace dos meses me enferme y pare, pero desde hoy inicio de nuevo la sensación de sentirse en forma es indescriptible tu entiendes.
26 Jun 15 by member: Carlosael
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el 16 de junio igual q ustedes baje 21 kilo he tenido mi bajas pero siempre consciente de no volver a subir de nuevo MI razon soy yo de estar sana de verme yo bien porque no tanto por la sociedad igual siempre va a hablar bien o mal LO importante es tomar conciencia que la obesidad no es salud ..!!
26 Jun 15 by member: me siento mejor
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27 Jun 15 by member: Miroslava Kleiman
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totalmente de acuerdo Miros, felidicades, y gracias!
30 Jun 15 by member: lwba1974
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