Jokerandnj's Journal, 02 June 2015

135.8 lb Lost so far: 36.2 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1660 kcal

Fat: 44.59g | Prot: 60.18g | Carb: 260.42g.   Breakfast: Чай, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красные Помидоры, Соевый Соус. Dinner: Соль, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина. more...

1630 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...