kkkkkkkkk
Mari, eu como dois ovos de manhã, umas 06:00 e almoço as 14:00. Nesse Intervalo às vezes sinto fome...rsrs. A nutricionista me passou uma dieta de 1.324 calorias... Então nem to comendo legumes e vegetais a vontade... Acabo ficando com fome... Antes comia salada e verduras a vontade.
Só to observando rs. Depois vou ver o resultado...
19 May 15 by member: ForgetHim
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19 May 15 by member: rogerpaixao
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Então, eu achei também, e até suspeitei de ter um resultado inverso... Mas por enquanto funcionou, mas eu acredito que passo disso viu kkkk. Não fico contando calorias, não. Tô seguindo o que ela falou, mas sem neura... sem pressa \o/
19 May 15 by member: ForgetHim
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Tô seguindo mais os alimentos a risca do que a quantidade propriamente dita, mas sem abuso... né kkkk
19 May 15 by member: ForgetHim
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É, se o seu relógio biológico é bastante ativo neste horário não faz muito sentido ir contra a ele. Deve dar uma fome danada. Eu estou meio chata nas leituras, e encontrei alguns estudos que falam sobre não fazer restrição calórica, que ela pode ser pior e talz. Mas como você está "zen", absorvendo o melhor que a sua nutri possa te dar se joga!
19 May 15 by member: Mari.anna
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kkk eu já li também, Mari, e por isso depois de três dias na dieta dela me pesei... Porque esse negócio de comer muito pouco é bem suspeito... Sem contar no mau humor kkkkk
O Taubes fala sobre isso também, no livro "Por que engordamos"
de manhã entre o café e o almoço sinto fome, e ainda com o frio.... rs...
19 May 15 by member: ForgetHim
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Faço como você, ForgetHim. Não tenho paciência para ficar olhando as quantidades minunciosamente, ainda mais com fome. Agora mesmo acabei de tomar uma vitamina mais que delícia de abacate. Deus é quem sabe a quantidade leite e abacate que foram ali kkk
19 May 15 by member: Priscilla Queiroz
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Faz bem comer pouco ñ... já vi (e é mto + comum q as pessoas imaginam) pessoas desmaiarem TÃO SOMENTE pq ñ conseguem ficar sem algo no estômago... #triste
19 May 15 by member: rogerpaixao
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kkkkkkkkkkkkk, é isso aí Pri!
É Roger, ninguém merece... e ainda faz mal... Não é bom negócio... Por isso nem coloco mais nada no diário do FSB, parei de contar há um tempo rs
19 May 15 by member: ForgetHim
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Exatamente, ForgetHim. Acho que isso faz parte do conceito de liberdade que a gente fala aqui. Concordo que tem quem precise desse controle, mas acho que se você se sente seguro o suficiente, não precisa mais dessa ferramenta para ficar calculando as coisas :)
19 May 15 by member: Priscilla Queiroz
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19 May 15 by member: ForgetHim
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A contagem vale muito no começo, para você ter uma base de análise sobre a forma como você se alimenta. Depois que acostumada fica muito mais facil.
19 May 15 by member: Mari.anna
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Abacate? Uns 8 por semana, no mínimo. Por isso eu evito comprar. É minha paixão S2
19 May 15 by member: Roses Killer
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Abacate estraga muito rápido, é uma fruta que não gosto de incluir nas dietas.
22 May 15 by member: Cetral
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Estraga rápido? '-' Ue... os meus duram bastante, que estranho... Será que a espécie que você come é diferente da minha?
22 May 15 by member: Roses Killer
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Como abacate quase todo dia, declarei meu amor por eles. Aqui é amor comprá-los, quase 3,00 por abacate, gente, absurdo, estou quase plantando um pé aqui no quintal. Talvez não esteja conservando eles direito, Cetral. As meninas ensinaram já aqui como fazê-lo outro dia :)
22 May 15 by member: Priscilla Queiroz
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Na bolsa, só castanhas (ou macadamias ou similares) e chocolate amargo.
23 May 15 by member: Fat Runner
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Pra carregar, eu prefiro frutas pequenas fáceis de consumir. A banana é campeã, porque nem precisa lavar. Mas também uso pêra e ameixa. Maça não gosto muito, mas se for a única alternativa carrego também. Tangerina (mexerica) é legal, mas tem o inconveniente de ter que descascar e deixar a mão com cheiro. As frutas maiores (melão, melancia) ou que exigem mais para consumir (mamão, que precisa de faca pra cortar...) eu deixo pra comer em casa, no café da manhã ou no lanche à noite.
23 May 15 by member: danilobadaro
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Amo abacate, mas realmente não dá pra ficar transportando não kkkk Sempre como metade dele em 1 dia e a outra no outro, senão fica ruim. Na bolsa, sempre levo algumas castanhas,chips de provolone ou torresminhos.
23 May 15 by member: VivihStyles
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