Lucas0097's Journal, 04 May 2015

198.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed N/A.

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1899 kcal

Fat: 33.47g | Prot: 85.93g | Carb: 302.80g.   Breakfast: Ovo Cozido, Piracanjuba Leite Desnatado, Toddy Achocolatado. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alcatra, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café, Tradição Pão de Forma. more...

2759 kcal

Activities & Exercise: P90X - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...