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215,6
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215.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 April 2015:
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980 kcal
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Fat: 73.06g | Prot: 54.23g | Carb: 26.04g.
Breakfast: Óleo de Coco, Manteiga, Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Lunch: Couve-Flor Gratinada, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura). more...
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losing 3.9 lb a week
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