Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
226.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2023:
|
1808 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 82.32g | Carb: 267.63g.
Breakfast: Экомилк Йогурт с Манго, Апельсином и Имбирем, Ашан Хлопья Зерновые 5 Злаков. Lunch: Мираторг Говядина по-Европейски, Global Village Смесь Риса и Пшена. Dinner: Братья Чебурашкины Творог Традиционный 2%, Селяночка Гречневая Крупа (Пакетированная). Snacks/Other: Мираторг Говядина по-Европейски, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Борец с пиццей's weight history
|