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Olá,
estou fazendo a dieta dos carboidratos, estou faz 4 dias fazendo serio a dieta, estou resistindo ao maximo. e muito ruim comer so carne e salada e nao poder comer uma farofa, pao, refri, cerveja... mas to resistindo ao maximo.
ja passei as 48 horas sem carboidratos agora a fome e menos.
ja fiz essa dieta outras vezes e funcionou! espero que funcione novamente e dessa vez vou tentar manter no peso ideal sem extrapolar novamente!
boa sorte a todos!!
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270.3 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 104.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 0.2 lb a week
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