Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2015
|
169.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2015:
|
3145 kcal
|
Fat: 80.92g | Prot: 193.34g | Carb: 423.77g.
Breakfast: гейнер, Чай с Сахаром, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белый Хлеб, Ого Хлебцы Гречневые, Чай, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, гейнер, Чай, Гречка Отварная. Snacks/Other: Творог 9%, Кефир 2,5%, Чай, Макароны Отварные. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mr.Blaki's weight history
|