Alessandra da Cunha's Journal, 22 January 2015

169.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed N/A.

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1920 kcal

Fat: 62.23g | Prot: 91.68g | Carb: 226.64g.   Breakfast: Vigor Iogurte Coco, Café com Leite Integral. Lunch: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Pão Francês. Dinner: Yoki Farofa Pronta, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Multi Grãos. more...

2733 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...