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Melhor do que o ponteiro da balança baixando é as pessoas perceberem a mudança ... Feliz =) ontem todo mundo que encontrei disse que estou o emagrecendo isso da um UP!faz a gente ver que os resultados aparecem , basta ter força/foco e muito jogo de cintura !!!
Diet Calendar Entries for 22 January 2015:
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1745 kcal
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Fat: 79.68g | Prot: 86.36g | Carb: 167.71g.
Breakfast: Sadia Margarina Qualy Light, Café com Leite Integral, Natural One Suco Detox Laranja, Pão Francês. Lunch: Pudim de Leite Condensado, Sopa de Batata, Cupim Assado, Pernil Assado, Arroz Integral. Dinner: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Pão Francês. Snacks/Other: Suco de Laranja Natural, Maçã. more...
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3210 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 4 hours and 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes, Resting - 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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