kuwa2004's Journal, 13 December 2014

127.2 lb Lost so far: 26.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2640 kcal

Fat: 81.41g | Prot: 85.62g | Carb: 273.09g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: チャーハン, キリンビール　 淡麗グリーンラベル, 焼きそば　お肉入り. Dinner: キリンビール　 淡麗グリーンラベル, ほっかほっか亭 カツ丼. more...

1715 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Sitting - 7 hours. more...