dantyputri's Journal, 27 November 2014

Harus mencapai 49

99.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1311 kcal

Fat: 30.34g | Prot: 49.50g | Carb: 205.59g.   Breakfast: Mie Telur (Ditambah, Masak). Lunch: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Dinner: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). more...

1175 kcal

Activities & Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Motorbike Riding - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...