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Durch die Ernährungsumstellung echt hart abgenommen. Das muss ich schnell in den Griff kriegen, noch mehr weg und ich kippe noch um.
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109.3 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 November 2014:
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1176 kcal
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Fat: 16.94g | Prot: 38.13g | Carb: 229.50g.
Breakfast: Speckwürfel, Gut & Günstig Kaisergemüse, Rote Paprika, Reis (Gekocht). Lunch: Kikkoman Sojasoße, Tomaten, Räucherlachs, Sushi Reis. Snacks/Other: Clementinen, M&M's Crispy, Tee. more...
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losing 0.3 lb a week
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 Comments
Oh ja aufpassen, dass es nicht zu wenig wird!
26 Nov 14 by member: Everlost
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Auf jeden Fall! Werde ein wenig mehr essen und ein wenig öfter sündigen ;)
27 Nov 14 by member: ViMiFi
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Das kannst du dir auf jeden Fall erlauben! :)
27 Nov 14 by member: Everlost
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