Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2014
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120.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 October 2014:
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1265 kcal
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Fat: 55.75g | Prot: 49.47g | Carb: 144.00g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Itambé Manteiga, Liza Maionese Light, Sadia Blanquet de Peru Light, Godam Queijo Minas Frescal Light, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Lunch: Salada de Frutas, Empada de Frango, Água de Coco. Dinner: Brasfrut Polpa de Açaí, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Milho para Pipoca, Queijo Parmesão (Ralado), Piraquê Biscoito de Maizena. Snacks/Other: Queijo Branco, Tradição Manteiga com Sal (Tradição), Panco Pão de Coco. more...
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losing 0.6 lb a week
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