togliti la paura di poter tornare indietro, che lo stress psicologico non fa certo bene al dimagrimento e razionalizza (soprattutto perchè ormai di esperienza ne hai e sai come funziona il tutto): sei in preciciclo e di solito aumenti, ma sei diminuita in centrimetri= meno massa grassa, poi se ti stai allenando in palestra non ti basere più solo sul numero della bilancia perchè magari la massa magra sta prendendo posto della massa grassa (che sappiamo che a parità di volume pesa meno).... il tuo obiettivo - a questo punto del percorso - non dovrebbe essere un numero , ma un corpo sano e tonico e se a parità di peso (o anche aumento) sei diminuita di volume vuol dire che stai facendo bene. Davvero togliti dalla testa questi pensieri perchè altrimenti, intanto ti diverrà stressante fare quest'ultimo pezzo di percorso e soprattutto a obiettivo raggiunto, questa paura potrebbe diventare un ossessione e farti fare cose non buone per la tua salute la prima volta che sgarri e non ha senso, credimi, ti parlo per esperienza! (ha 21 anni sono passata da 95kg al 68kg da gennaio a giugno, ma praticamente non mangiando e con un approccio, come dire "anoressico".... (fortuna che avevo gran muscoli sotto che mi hanno salvato) poi, nelle vacanze estive ho mangiato un po' di più (non era difficile visto che la mia dieta giornaliera consisteva in un caffè, 1 yogurt,1 mela e delle verdure cotte distribuiti nei tre pasti) e ho cominciato a sentirmi "in colpa" e mi dicevo che non dovevo tornare com'ero ecc ecc... e così è cominciata la bulimia con cui ho convissuto per 5/6 anni ... i risultati sono stati devastanti per salute e tra l'altro a distanza di 15 anni oggi sono di nuovo qui a combattare con il peso in eccesso (tra l'altro aggiungendo a quel peso iniziale che mi dicevo non avrei mai voluto raggiungere, altri 30kg!) Insomma ti sto dicendo questa cosa personalissima perchè so quanto si sta male e so quanto questo è un male inutile.Fidati! Fermati, rilassati, pensa che vuoi (spero) un corpo sano e magro (nel suo significato vero) e non un corpo semplicemente di poco peso e andrai alla grande per sempre! un abbraccio!