kuwa2004's Journal, 01 September 2014

131.4 lb Lost so far: 21.8 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1544 kcal

Fat: 43.68g | Prot: 49.46g | Carb: 179.14g.   Breakfast: マルハニチロ食品 ちくわ, 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: ファミリーマート ホットドッグ, ドンク ベーコンエピ. Dinner: キリンビール　 淡麗グリーンラベル, オムライス. more...

1949 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...