|
He perdido 24 Kilos en 5 Meses! y pretendo bajar 16 mas. Asi que me apoyaré en esta maravillosa herramienta para seguir adelante.
Siento que mi debilidad es que pico mucho entre comidas. Prueba la comida de mi esposo y la de mi hija porque no me aguanto las ganas. Se que esto ha impedido que baje mas peso; sin embargo no me desanimo y pretengo llegar a esta meta en Diciembre 2014. Acompáñenme!!!
Yxelle- Venezuela.
|
156.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2014:
|
1124 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 73.04g | Carb: 122.27g.
Breakfast: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arepa. Lunch: Bizcocho, Pastelillo, Vinagre, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Plátano Frito, García Baquero Queso Tierno, Plátano Frito, Rebanadas de Jamón, Clara de Huevo. more...
|
|
2958 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Housework - 3 hours, Bicycling (moderate) - 13/mph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 25 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes. more...
|
|