Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2014
|
162.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2014:
|
1911 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 95.29g | Carb: 240.68g.
Breakfast: Wester Rietsuiker, Halvamel, Koffie, Smeerkaas 20+, Blue Band Bruin Brood, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes. Lunch: Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes, Wester Rietsuiker, Halvamel, Koffie, Kokos Drink, Gegrilde Kipfilet, Bruin Brood, Goede Start, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes. Dinner: Vanille Ijs, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Witte Rijst. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RoseBkr's weight history
|