sylvie41240's Journal, 06 July 2014

2 jours de régime 1kg 700 perdue !

192.5 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 27.1 lb.    Diet followed 100%.

---

1755 kcal

Fat: 61.43g | Prot: 88.78g | Carb: 234.45g.   Breakfast: Lipton Thé Vert Menthe, Margarine, Andros Confiture Allégée Abricots, Solaya Confiture Allégée Fraise, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Auchan Lait Écrémé, Nestlé Ricore. Lunch: Lipton Thé Agrumes, Poires, Haricots Verts, Pomme de Terre au Gratin, Fleury Michon Gratin d'endives au Jambon, Charal Steak Haché à l'oignon. Dinner: Lipton Thé Vert Menthe, Échalotes, Jus de Citron, Fromage Blanc, Pamplemousse (Rose et Rouge), Saumon Rose, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Salade Verte, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). Snacks/Other: Lipton Thé Agrumes, Lotus Gaufres de Liège au Chocolat. more...

2205 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 12 hours. more...