|
Начал ходить в тренажерный зал - пошел набор мышечной массы. Переходить на аэробные нагрузки - что то не хочется - но нужно!
Diet Calendar Entries for 25 March 2014:
|
2878 kcal
|
Fat: 95.85g | Prot: 157.06g | Carb: 348.50g.
Breakfast: Шоколадный Молочный Коктейль, Протеиновый Коктейль, Активия Йогурт, Омлет или Яичница с Колбасой, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые. Lunch: Чай с Сахаром, Плов со Свининой. Dinner: Плов с Курицей, Салат Оливье, Апельсиновый Сок. more...
|
|
3401 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 40 minutes, Tennis - 20 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
joomjoom's weight history
|