koolhydraat verlaagd brood van atkins daar paar dunne plakjes avocado op daarover 1 of 1 plakjes gegrilde kipfilet en wat Zaanse mayo.....mjammmmm
03 Sep 20 by member: dame0165
|
03 Sep 20 by member: dame0165
|
Een couscous salade is ook lekker. Ik doe er bijvoorbeeld gerookte kip, gerookte paprika, geroosterde pijnboompitten, tomaat en verkruimelde feta in. Of wat er maar in de koelkast te vinden is. Kun je de avond ervoor maken en koud eten.
03 Sep 20 by member: AgnesH2O
|
Klinkt goed! Mijn ontbijt bestaat uit havermout of zonnatura krokante muesli
03 Sep 20 by member: Wikkie1977
|
Couscous is ook lekker ja! En jou tip ook van het arkins brood. Mmmmm.
03 Sep 20 by member: Wikkie1977
|
Ik heb dan meer trek in een salade of pasta salade.
04 Sep 20 by member: Wikkie1977
|
omeletwrap met ajvar en kipfilet
04 Sep 20 by member: Ingrid020
|
Is dit jouw topic Vecsamic? Een omeletwrap is een goed idee... ik bedacht even snel een salade.. maar ik zoek gewoon variatie. Bedankt voor je input.
04 Sep 20 by member: Wikkie1977
|
Als dit topic je niet aanstaat dan heb ik liever dat je niet reageert. Ik heb echt genoeg negativiteit in mijn leven en ik zit er niet op te wachten dit ook te ervaren op fatsecret. Ik dacht dat dit juist een community zou zijn waar je elkaar steunt.
04 Sep 20 by member: Wikkie1977
|
Je zou een salade kunnen maken met zalm, zilveruitjes, augurk, paprika. Tomaatjes en dan wat kidney boontjes voor goede eiwitten en langzame kh 👍🏽
04 Sep 20 by member: AviaMar
|
Je kan je crackers pimpen met bv een halve avocado en wat feta! Zelf maak ik graag een “bowl” met sla, een halve avocado, gehakt of stukjes steak of kip (avond ervoor bakken en dan in de microgolf op ‘t werk), wat zure room, lente-ui, kerstomaatjes...
04 Sep 20 by member: bolleke333
|
Ik haal op het moment ook vaak van die kant en klaar lunchsalades of maaltijd salades bij de supermarkt!
Vind ik erg lekker en makkelijk!
Als je maar de helft van de dressing gebruikt scheelt het heel veel in de kcal!
Natuurlijk wel afhankelijk van welke je eet...
met bacon is het toch vetter dan met kip 😉
04 Sep 20 by member: Ger10e
|
Mmmm lekkere ideeën! Dank jullie wel! Ga ze opschrijven
04 Sep 20 by member: Wikkie1977
|
Gewone tomaat-mozzarella vind ik ook altijd erg lekker!! Met een kommetje soep erbij eens het wat kouder wordt. Of crackers beleggen met guacamole, feta rucola en olijven!
04 Sep 20 by member: bolleke333
|
En wat is lekkere mozzarella?
04 Sep 20 by member: Wikkie1977
|
Vanmiddag heb ik een omelet met tonijn, kappertjes, kaas en rauwkost gegeten. Ook super lekker.
04 Sep 20 by member: Piewie!
|
Oef Pia, erg lekker! Thnx🤗
04 Sep 20 by member: Wikkie1977
|
Ik maak regelmatig een flinke pan soep (pompoen/courgette/paprika etc) en vries dat dan in porties in. Heb je altijd een makkelijke en gezonde lunch in huis:)
04 Sep 20 by member: Dorien_B
|
zoete aardappel bakken en meenemen volgend dag.. of op werk bakken haha!
04 Sep 20 by member: MariMariMar
|
Wikkie, als je mozzarella koopt op zo op te eten (en dus niet te smelten), vind ik het belangrijk dat je zeker mozzarella di Bufala koopt. Die van Galbani is prima! Een heel lekkere, romige variant op mozzarella is burrata. Wel redelijk veel kcal dus opletten hoeveel je neemt, maar wel de moeite!!
04 Sep 20 by member: bolleke333
|