joomjoom's Journal, 09 May 2013

216.5 lb Lost so far: 20.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1654 kcal

Fat: 54.33g | Prot: 75.44g | Carb: 220.90g.   Breakfast: Простой Йогурт. Dinner: Салат Овощной, Жаркое из Свинины, Белый Рис, Бананы. Snacks/Other: Яблоки, Мороженое, Кофе с Сахаром. more...

2557 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...