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Cuando comencé a cuidar mi salud pesaba casi 98 kg, tuve altos muy altos y bajos muy bajos, después de un año decidí dejar de contar calorías, pesaba 47 kg y me sentía obsesionada, ni un café me tomaba tranquila pensando en que era carbohidrato y tenía 5 kcal. Hoy me siento plena, bien de salud mental y fuerte para retomar mis hábitos alimenticios, peso ideal voy por ti.
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148.2 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 August 2019:
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657 kcal
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Fat: 18.80g | Prot: 34.65g | Carb: 87.20g.
Breakfast: Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Garbanzos con Arroz. Lunch: Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Garbanzos con Arroz. Dinner: Quinoa (Cocida), Quinoa (Cocida). more...
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losing 0.2 lb a week
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 Comments
Me pasó lo mismo. Llegué a pesar 39 kilos :(
21 Aug 19 by member: valentinanunu
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Me hace sentir super orgullosa tu cambio y sobretodo que valores tu salud mental y física!
Un abrazooooo 💕
21 Aug 19 by member: Scarlett.ortega.h
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Maravilloso camino! Y grandes logros🤗 un abrazo por todo tu esfuerzo
23 Aug 19 by member: royaltyhobi
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peso lo mismo que tu , ojala me pasara la mismo de llegar a la meta , igual es super frustrante ver que hago de todo y nada funciona derepente tambien dejaba de comer pero eso era peor pero no se
23 Aug 19 by member: Agu Benet
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Hola! Q bonito y grato es sentirse bien con uno mismo, hace falta un poquito más de amor propio en el mundo, así q bkn q te sientas así 👏🏻. Y como ya sabes, todo esfuerzo da su fruto, así q a darle no más a ese objetivo! 💪🏻😋
25 Aug 19 by member: C_Otero
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