|
kalori açığınızı ne yiyerek tamamlıyosunuz? bilgilenelim🙏 benim günde 500 600 açık kalıyor cogunlukla kuru yemiş ;)
Diet Calendar Entry for 15 August 2018:
|
1916 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 98.39g | Carb: 237.82g.
Breakfast: Algida Maraş Usulü Dondurma, Bol Bol Ketçap, Tamek Ahududu Reçeli, Uno Geleneksel Lavaş, Namet Hindi Füme, Biscolata Nirvana, Algida Maraş Usulü Dondurma, Beyaz Ekmek, Nutella Nutella, Tamek Ahududu Reçeli, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tombik Piliç Salam, Dost Süzme Peynir. Lunch: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Simbat Sarı Leblebi, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Amigo Beyaz Leblebi. more...
|
|
 Comments
çiğ kuru yemişle kalori açığınızı çok güzel tamamlarsınız 100 gramında 500 600 kalori var ayrıca sağlıklı yağ karbonhidrat ve protein 3 ü bir arada 😊
15 Aug 18 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Ben leblebi yer fıstıgı vb seylerle tamamlıyorum iyi bir tercihmidir ?☺
15 Aug 18 by member: esmerbeyy
|
Çiğse iyi bir tercih kavrulmuşsa tüketmeyin derüm çünkü sağlıklı yağ çiğ kuruyemişte
15 Aug 18 by member: MeriihKartal1903🦅
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esmerbeyy's weight history
|