Niestety na siłownie narazie nie mam możliwości, wiec zostaje domowy.
Diet Calendar Entries for 20 July 2018:
|
1579 kcal
|
Fat: 94.31g | Prot: 113.77g | Carb: 62.16g.
Breakfast: Nautica Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym , Pilos Mleko 2%, Kawa. Dinner: Piekarnia Olejnik Chleb Żytnio-Pszenny, Pikok Kiełbasa Drobiowa Krucha, Finishing Olive Oil z Czosnkiem , Szczypiorek, Jajko, Jędrzejowki Twarożek Twaróg Śmietankowy. Snacks/Other: Pikok Kiełbasa Drobiowa Krucha, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Green Grocer's Warzywa na Patelnię z Sosem Ziołowym . more...
|
|
Comments
I widzę że sama nie ćwiczysz.... Mała rączka dopinguje???
20 Jul 18 by member: Sokolica83
|
to dopiero jest motywcja, ćwicząc samemu w domu ☺ super !!! 😎
20 Jul 18 by member: kalatos
|
Hehe dopinguje a na macie ciągnie za włosy podejrzewam ze niedługo w czasie ćwiczeń zacznie na mnie włazić 🤣 dodatkowe obciążenie 🤣💪🏻
20 Jul 18 by member: lizzy240
|
Akurt jestem z tych ludzi, którzy lubią ruch 😊💪🏻
20 Jul 18 by member: lizzy240
|
W domu można zrobić super trening, też tylko w domu ćwiczę. Zaczyna mi brakować sprzętu, ale dokupić nie problem ;)
21 Jul 18 by member: mal_07
|
Mal trzeba jeszcze miec miejsce na ten sprzęt. I właśnie chowac przed tymi malymi lapkami.Lizzy moja ma ponad 1.5 roku jak tylko zauważy, że ćwicze od razu na mnie wlazi ciąga. Jak robilam plank potrafia wejsc od dolu i cycka sobie pić 😱
21 Jul 18 by member: bimbabimba1
|
Bimba u mnie główny sprzęt się mieści na małej powierzchni, sztanga, hantle, stojaki, obciążenia zajmują niewiele ponad 1m2, ławeczka gorzej, bo jest nieskładana, więc stoi grat. A tak by była pod łóżko chowana.
21 Jul 18 by member: mal_07
|
No właśnie gorzej z chowaniem tego, chyba sobie w piwnicy wygospodaruje pomieszczenie 🤣Hahaha dobre 😂
Mój 7latek próbuje ćwiczyć ze mną 3 latka zazwyczaj jęczy ze mam jej pomoc w ćwiczeniach, bo nie umie, a najmniejsze jeszcze nie marudzi. Zniecierpliwoscia wyczekuje na wrzesień 🙏🏼
21 Jul 18 by member: lizzy240
|
U mnie ławka, wyciąg, modlitewnik, dwie sztangi, sztangielki, prasa do nóg, i 250 kg obciążenia mieści się na 1m2 w szafie :-)
21 Jul 18 by member: gfchsjwjdj
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizzy240's weight history
|