Reinaldo Moraes's Journal, 17 July 2018

Engordei 2 ou 3 kg no final de semana

Já ouviu isto? Com certeza. Então vamos falar o popular?

Dá umas duas cagada bem boa que este peso vai embora blz, isto mesmo.
Caga bastante que o peso volta ao normal.

Normalmente final de semana a gente sai um pouco da rotina, comigo é assim, como bastante macarrão, arroz, carne, as vezes pães, pizzas, lanche e corto as fibras pois nem todo lugar que a gente vai as pessoas tem o hábito de consumi-las, aí o intestinho dá quela travada e o peso aumenta até uns dois kg.

Se não me engano, pra engordar 2 kg a gente tem que consumir umas 14.000 kcal, é bem difícil a gente consumir e o corpo absorver tudo isto em apenas um fim de semana. Então não é gordura.

Continuando. Na segunda volto a alimentação mais equilibrada e na terça cago que nem uma cavalo velho umas duas ou tres vezes no dias aquelas de encher o vazo até pra cima da água, isto mesmo chega ficar fora da água.
Na quarta de manhã meu peso está normal.

Então sem ofensas kkk. Quando seu amigo (a), chegar na segunda e te falar que engordou dois kg gramas no fim de semana. Diga pra ele: É bosta, come direito segunda e terça e dá umas cagadas bem boa que seu peso volta a normal.

Blz, que assunto chato né kkkk. Mais é isto mesmo, amento de peso no fim de semana "É bosta".
Boa tarde galera

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1933 kcal

Fat: 73.87g | Prot: 127.77g | Carb: 214.30g.   Breakfast: Biomassa de Banana Verde, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Gengibre, Morangos, Alface, Suco de Laranja Natural, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Tomates, Almeirão, Molho de Pimenta, Gengibre, Limão do Rei. Porção de 5 Gramas., Biomassa de Banana Verde, Peito de Frango, Cenouras, Abóbora Cabotia, Batata Doce, Lentilhas Cozidas. Dinner: Peito de Frango, Pepino Japonês, Almeirão, Molho de pimenta, coco e limão do Rei. Porção 10 Gramas., Biomassa de Banana Verde, Abóbora Cabotia, Batata Doce, Lentilhas Cozidas. Snacks/Other: Molho de pimenta, coco e limão do Rei. Porção 10 Gramas., Alface, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Suplemento de gorduras vegetais e proteínas. more...

2193 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Desk Work - 9 hours, Housework - 1 hour. more...