Olga nemorozova's Journal, 24 June 2018

Еще одна моя самообманка - это округление в большую сторону. К примеру, макарон в тарелке 93 гр, я записала 100, куриных стрипсов 140 гр, я записала 150 :)) Это позволяет застраховаться от неучтёнки или неправильно введённыхданных в ФС ;)) Ужин на 469 ккал

---

1816 kcal

Fat: 77.22g | Prot: 77.69g | Carb: 203.28g.   Breakfast: Пралине, Кремлина Курага в Шоколаде, Зефир, Омлет с Молоком, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Царка Биойогурт 2%, Борщ Вегетарианский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Макароны Отварные, Куриные криспы. Snacks/Other: Пралине, Любятово Шоколадные Шарики, 36 Копеек Молоко 3,2%. more...

1815 kcal

Activities & Exercise: Table Tennis (Ping Pong) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...