|
had iets meer kunnen/moeten zijn, maar ik ga hier toch maar gewoon tevreden mee zijn 😊
|
173.9 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2018:
|
1523 kcal
|
Fat: 85.09g | Prot: 88.89g | Carb: 94.89g.
Breakfast: Abrikozen, Pruimen, Funksjonell Sukrin Gold, Alesto Mixed Nuts, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Milbona Turkse Yoghurt, Konings Magere Naturel Kwark. Lunch: Remia's Legendary Real Tasty Mayonaise Classic Recipe, Ei, Maaslander Jong Belegen Geitenkaas, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Dinner: Lovilio Grana Padano DOP Grated, Groente, Ratatouille, Diner / Vega, Marinade voor tofu steaks, Bio Organic Tofu Naturel Blok. Snacks/Other: Konings Magere Naturel Kwark, Fat Bombs, Peanutbutter fudge, Energybars & balls, Pecan mini fat bomb bars, Abrikozen, Pruimen, Funksjonell Sukrin Gold, Milbona Turkse Yoghurt. more...
|
losing 1.2 lb a week
|