Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2018
|
113.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 68.39g | Carb: 153.35g.
Breakfast: Сыр Голландский, Зеленый Чай, Мёд, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Каша Овсяная на Воде и Молоке. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Рис Отварной, Авокадо. Dinner: Спецзаказ Тунец Натуральный, Корн Салат, Савушкин Творог 1%, Верес Горошек Консервированный, Мартини Бьянка, Шампанское «Брют». Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
|
1550 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Yard Work (gardening) - 40 minutes. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatiana.centr's weight history
|