|
Доброе утро ☀️☕️ Поздний завтрак после кардио 🐹🙌🏾 Гречневые хлопья с бананом, мёдом и сливочным маслом, хлебец с арахисовой пастой и бананом, яйцо, зелёный чай, был ещё сыр 🐭🧀 505 ккал
Diet Calendar Entry for 26 May 2018:
|
1666 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 93.06g | Carb: 177.42g.
Breakfast: Румо Масло Сливочное Бутербродное 62%, Galleti Хлебцы Ржаные, Good Energy Арахисовая Паста с Клубникой, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Зеленый Чай, Мёд, Банан, Яйцо Всмятку, Сквирянка Гречневые Хлопья (Моя). Lunch: Моя Котлеты из Филе с Сыром (311/90), Румо Масло Сливочное Бутербродное 62%, Barilla Макароны Отварные, Lazur Сыр с Плесенью Бирюзовый. Dinner: Сыр Фета, Перепелиное Яйцо, Моя Тыква Запечённая, Моя Морковь Запечённая, Monini Оливковое Масло, Моя Запечённый Кабачек, Свекла Вареная. Snacks/Other: Kondissima Зефир на Фруктозе, La Polle (Моя) Brie Classic, Galleti Хлебцы Ржаные, Fine Food Мед Липовый, Formaggio Stagionato Горгонзола DOP Дольче, Авокадо Авокадо, Моя Мёд Донник, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Almette Сыр Творожный с Травами, Яйцо Всмятку. more...
|
|
 Comments
Спасибо, Юля☺️ я не бегаю, у меня больное колено и мне нельзя 😔🤷🏽♀️ Занимаюсь в зале, ставлю максимальный угол наклона и хожу по дорожке вверх максимально быстро, ну или на орбитреке занимаюсь (он более полезный, конечно, для колен) 🤗
26 May 18 by member: Olga__Do
|
Спасибо) я просто очень люблю спорт ❤️
26 May 18 by member: Olga__Do
|
tavitta любое кардио эффективно )) главное делать )), а не на Диване лежать . Я вчера по городу бегала. А то надоело на дорожке 😑Ольга у тебя как всегда все аппетитно столько банана 🙄😲
27 May 18 by member: Albinaggbbj
|
Альбина, ну так ты ж 🚀😅 Спасибо ☺️ Не мало получилось банана 🙄🍌🐒
27 May 18 by member: Olga__Do
|
Я своё сегодня с утра уже отходила 🤪🚀
27 May 18 by member: Olga__Do
|
27 May 18 by member: Albinaggbbj
|
Ольга ))) много находила ?
27 May 18 by member: Albinaggbbj
|
Альбина, 35 мин на орбитреке и 35 мин на дорожке в горку, вечером пойду гулять, ещё нахожу 🏃🏽♀️🏃🏽♀️🏃🏽♀️
27 May 18 by member: Olga__Do
|
Я с дачи приехала ))) щас тортик хомячью ☺️🍰вечером ближе к ночи побегаю часок 👌🤪один день тюленем была и все ))( ломка ))
27 May 18 by member: Albinaggbbj
|
Альбина, я пирог яблочный пеку 🔥😈 вся в предвкушении 🤤🍰🤪
27 May 18 by member: Olga__Do
|
🤤🤤🤤🤤ты же моя 👌🤗я жду фото, рецепт, впечатление и эмоции )))
27 May 18 by member: Albinaggbbj
|
Альбина, я уже съела 2 больших куска, потому что голодная, провозилась с ним столько 🤦🏽♀️ Я ж не по рецепту делала, а практически на глаз 👀 Рецептом со мной тут делиться никто не захотел, все только просят 👿 Но с тобой поделюсь, конечно 🤗😘
27 May 18 by member: Olga__Do
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga__Do's weight history
|