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Un camino sin sufrimiento.
Uno de los aspectos más relevantes que dio carácter de sustentable a mi proceso de autocuidado fue diseñarlo sin Sufrir.
Pareciera ser que en algún momento se nos ha instalado que “si duele sirve”.
Aunque es cierto que el dolor muchas veces es lo que nos hace mover de donde estamos, hay una enorme diferencia entre ello y construir desde el sufrimiento un camino de transformación.
Es probable que si los intentos de cambio involucran estar sufriendo, no solo no llevan a buen término sino que nos dejan “peor” de lo que iniciamos.
Instalar nuevos hábitos alimentarios no solo solo es posible hacerlo desde el placer, sino que es fundamental para poder instalarlos en forma sustentable.
Contacto@padhas.com
#habitosalimentarios #autocuidado #bajardepeso #bienestarysalud
Diet Calendar Entry for 22 May 2018:
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930 kcal
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Fat: 53.50g | Prot: 49.21g | Carb: 61.85g.
Breakfast: Café Espresso, Quaker Cuadritos, Quaker Avena Instantánea, Lider Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras. Lunch: Jamón de Pavo, Huevo Duro. Snacks/Other: Jumbo Mediterráneo Mix de Frutos Secos . more...
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