|
240 kcal, es kolak pisang clean : tanpa santan- refine sugar free - low fat - low GI and gampang bangeeet bikin nya, bisa juga kalo mau disajikan hangat ;)
Diet Calendar Entry for 20 May 2018:
|
549 kcal
|
Fat: 19.06g | Prot: 35.26g | Carb: 63.85g.
Breakfast: Tomat, Saus Barbekyu, Alpukat, Roti Gandum, Telur, Dada Ayam. Dinner: Gula Merah, Susu Kedelai, Kolang Kaling, Pisang. more...
|
|
1 to 20 of 31
 Comments
20 May 18 by member: Lia prasetyo
|
Resep es kolak pisang clean
Bahan :
Pisang 1 iris serong
Kolang Kaling 30gr (jika suka)
Susu kedelai 200 ml
Gula semut 1 sdm
Cinnamon powder (kayumanis bubuk) 1/2 sdt
Garam sejumput
Es batu
Cara bikin :
Rebus api kecil susu kedelai, gula semut, cinnamon powder sama sejumput garam sampe agak mendidih (gak usah panas2 bgt ga papa), masukkan pisang sama kolang kaling, (lebih wangi kasih daun pandan sih tapi aq pas ga punya),
Masak bentar aja, matikan api, tunggu agak dingin
Masukkan ke gelas atau mangkuk saji, tambahkan es batu, garnish pake taburan cinnamon powder, batang kayu manis n daun mint, jadi deeeh...
20 May 18 by member: sandhy35
|
mbak ini suka masak ya keren hehe 😅
20 May 18 by member: hendriwhyn
|
mba, nanya dong gula semut itu lebih aman ya?
20 May 18 by member: bundanara
|
gula semut itu pemanis dengan Glicemic index yang rendah, tidak seperti gula pasir, sehingga tidak memicu lonjakan insulin dan kenaikan gula darah, dicerna dengan perlahan dan menyediakan sustain energi buat kita, memang masih ada kalorinya bukan 0 kalori, tapi lebih sehat dari pada gula pasir, dan untuk gula diet yang katanya 0 kalori, sudah di cek komposisinya dan dicermati ? 😉
20 May 18 by member: sandhy35
|
mau tny dong mbk, gula semut sm palm sugar lbh sehat yg mana ya? soalx kmren nemu dua gula itu di superindo, tp bingung mau beli yg mn
21 May 18 by member: anaway88
|
Kalau palm sugar biasanya gula aren yang dicampur gula pasir, dari kelapa sawit, tapi kalau 100persen nira kelapa sawit sih iya oke, baca aja komposisinya
21 May 18 by member: sandhy35
|
super duper kreatif deh mbak kuuu 😋😋😘😘
21 May 18 by member: kartikasari21
|
Appreciate for this creative posting... muuaacchhh
21 May 18 by member: MelYanti
|
@kartika : makaciiiih deeek 😘😘😘
@budoketer : aww co cwiiiiit 😘
21 May 18 by member: sandhy35
|
21 May 18 by member: li yen
|
21 May 18 by member: auliasalm_
|
Gula semut beli di superindo ada, atau di toko bahan kue kadang suka ada, atau kalau kamu di daerah Jawa tengah (Kebumen, Banyumas dll), di swalayan lokal terdekat kemungkinan ada, atau di toko oleh2 nya 😉, aq di Jogja, di sini aq beli gula semut di superindo atau swalayan Pamela.
21 May 18 by member: sandhy35
|
21 May 18 by member: sandhy35
|
terimakasih mba resepnya 😊
21 May 18 by member: wijiiiii
|
21 May 18 by member: Lia prasetyo
|
21 May 18 by member: sandhy35
|
kreatif bgt nih mba sandhy,yg gak pernah terpikirkan olehku tp terpikirkan olehnya😉😉😊
21 May 18 by member: susanmegawati1
|
mba sandhy domisili jogja? jogjanya mana mba.. aju jg d jogja lho hhe
21 May 18 by member: windhapalembang
|
21 May 18 by member: tika354
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sandhy35's weight history
|