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A cada dia um progresso. Continuo na Whole 30 (mas sem ovo, pois não curto ovo. Rsrsr).
Percebo diferenças durante esse período, não só no peso... mas na minha alimentação. Isso é muito bom. Aprendi varias receitas.
Não posso negar q existem momentos q sinto falta de algumas coisas... trigo principalmente... mas por enquanto é melhor evitar. Pisei na bola algumas vezes.... mas tudo faz parte do jogo da vida... rsrsrs
Então gente... continuemos a nadar!! E vamos lá!!! Sucesso pra gente!!! Saúde em dobro e FELICIDADE CONSTANTE!!!
Um beijo pra vcs!!!
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229.5 lb
Lost so far: 76.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2018:
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274 kcal
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Fat: 10.19g | Prot: 0.83g | Carb: 45.37g.
Breakfast: Pura Vida Ghee, Café Brasileiro Café, Toque do Nordeste Tapioca, Coffee (Brewed From Grounds), Extra Uva Rubi. more...
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losing 2.6 lb a week
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