Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
153.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2018:
|
1452 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 94.67g | Carb: 137.56g.
Breakfast: Кофе, Nutley Арахисовая Паста , Гарнец Мука Цельнозерновая, Яйцо. Lunch: Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Капуста Тушеная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гречка. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 0%, Чудесный Край Арахис Очищенный, Магнит Грейпфрут . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilechka_'s weight history
|