Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
153.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2018:
|
1245 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 98.47g | Carb: 109.19g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nutley Арахисовая Паста , Каждый День Цветочный Мед, Русский продукт Геркулес Традиционный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Цельнозерновой . Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Яблоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilechka_'s weight history
|