Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
153.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2018:
|
1182 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 90.08g | Carb: 115.51g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Каждый День Цветочный Мед, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичный Белок, Брокколи. Dinner: Mixbar Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки. Snacks/Other: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilechka_'s weight history
|