Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
153.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
|
1134 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 80.94g | Carb: 108.74g.
Breakfast: Snickers Шоколадный Батончик, Кофе, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Макфа Макароны Отварные, Хлеб Цельнозерновой . Lunch: Винегрет без Картофеля , Кофе, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, 6 Соток Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilechka_'s weight history
|