Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
153.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2018:
|
1404 kcal
|
Fat: 30.07g | Prot: 128.57g | Carb: 150.54g.
Breakfast: Можгасыр Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Кофе, Био Баланс Кефирный 1%, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые. Lunch: Магнит Банан, Капуста Тушеная без Масла, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
|
878 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilechka_'s weight history
|