Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
221.1 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2018:
|
1788 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 167.97g | Carb: 163.63g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Кофе Эспрессо. Lunch: Блинчики, Добрый Сок Томатный, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Dinner: Тунец, Груши, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Kupiec Рисовые Вафли Натуральные, Bonfesto Рикотта Лайт, Свекла Вареная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|