Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
221.3 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2018:
|
1872 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 168.04g | Carb: 141.00g.
Breakfast: Куриное Филе, Макфа Макароны, Кофе Эспрессо. Lunch: Barilla Макароны, Куриное Филе. Dinner: Сыр, Груши, Kupiec Рисовые Вафли Натуральные, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Other: Kupiec Рисовые Вафли Натуральные, Сыр Камамбер, Сухогруз Кальмар Сушеный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|