Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
153.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2018:
|
1427 kcal
|
Fat: 37.43g | Prot: 145.68g | Carb: 136.14g.
Breakfast: Кофе, Край Курая Кефир 1%, Магнит Банан, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Каждый День Цветочный Мед, Клубника, Геркулес Монастырский. Lunch: Takemura Лапша Соба, Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Горбуша, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Милково Сыр Адыгейский, Syntrax Nectar, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilechka_'s weight history
|