Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
153.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2018:
|
1707 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 128.65g | Carb: 181.27g.
Breakfast: Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Dinner: Растишка Йогурт Клубничный, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком. Snacks/Other: Вкусняев Катык Обезжиренный, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Кофе, Можгасыр Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Яблоки Айдаред, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Магнит Банан, Ах, Полинка Сырок Глазированный с Какао и Растительным Жиром. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilechka_'s weight history
|