Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
116.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2018:
|
1251 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 77.22g | Carb: 96.01g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Ritter Sport Шоколад Молочный Пралине, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Запеканка творожная с черной смородиной, Запеканка творожная с черной смородиной, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Рыбная запеканка, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, VitaLat Сыр Камамбер, Danke Сыр Тильзитер , Dolmio Соус Песто с Базиликом, Ласкова Весница Сыр Легкий 35%, Аладушкин Хлеб Де Лён, Большевик Барни с Шоколадной Начинкой , Ferrero Ferrero Rocher. Snacks/Other: Запеканка творожная с черной смородиной, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Ritter Sport Карамельный Мусс. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinka_banditka's weight history
|