|
еее, сдвинула за 2 недели 🙏🏼😁
уже мечтаю хотя бы 63 весить 🤪
|
143.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 143.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2017:
|
1415 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 117.92g | Carb: 42.42g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ого Отруби Пшеничные, Авокадо. Lunch: Сыр Камамбер, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Тилапия. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Яйцо, Миндаль, Now Foods Ультра Омега-3, Му-У Молоко 1,5%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoriaKam's weight history
|