Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
218.9 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2017:
|
921 kcal
|
Fat: 20.29g | Prot: 99.78g | Carb: 86.59g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Кофе Эспрессо. Lunch: Гречка, Савушкин Кефир 0%, Гречневая Каша, Куриное Филе, Хлеб Черный, Кетчуп. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
 Comments
Вес куда-то девается, но в этом случае я понимаю почему - сильный стресс) работа стала очень интенсивной, иногда обходится без обеда, на ужин как-то символически кушаю, активности больше стало, вот и ушло пару кг. Посмотрим, надолго ли))) за последние 2 недели посетил зал 2 раза, так что это точно не он виноват)
28 Nov 17 by member: spaZm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|