Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
134.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2017:
|
1037 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 76.13g | Carb: 104.99g.
Breakfast: Чай, Авокадо, Хохланд Сырная Классика, Лимак Батон Нарезной. Lunch: Гороховый Суп, Лимак Батон Нарезной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Кефир 1%, Мандарины, Зеленый Чай, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksu 34's weight history
|