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Churrasco sexta e churrasco no domingo é só retenção.
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166.4 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 November 2017:
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2181 kcal
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Fat: 114.81g | Prot: 188.16g | Carb: 104.04g.
Breakfast: Melão, Ovo Mexido. Lunch: Bacon, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Vazio. Dinner: Bisteca de Porco Grelhada, Melancia, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Bacon, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vazio. Snacks/Other: Banana, Black Skull Whey3hd, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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gaining 7.2 lb a week
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