|
Цифру 55 я не видела на весах больше чем пол года😅 прям до слез 😪🤧 радостно! Я уверенна это благодаря утреннему кардио 🙋🏽♀️✊🏽 Счастье то какое 😃
|
123.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2017:
|
741 kcal
|
Fat: 19.65g | Prot: 83.26g | Carb: 50.30g.
Breakfast: Фруто Няня Яблочное Пюре, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 0%, Рузский Творог Обезжиренный , Яйцо, Яичный Белок, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Дикси Икра из Кабачков. Snacks/Other: Орехи Кешью, Орех Пекан, Мёд. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
Спорт, сбалансированное питание и сила воли 💪🏻 👍🏼
|
10 Nov 17 by member: Marythefirst88
|
Спасибо спасибо друзья 😊👏🏽
10 Nov 17 by member: Anastasia Mishik
|
Для меня сейчас эта цифра наоборот - та, которую я боюсь увидеть на весах 😰 а вас поздравляю !
10 Nov 17 by member: olga_k7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia Mishik's weight history
|