|
Вес не стоит на месте ) Самое время добавить утреннее кардио 😃✊🏽
|
124.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2017:
|
1197 kcal
|
Fat: 35.18g | Prot: 78.06g | Carb: 135.12g.
Breakfast: Мёд, Азбука Вкуса Хлопья Овсяные Традиционные "Геркулес", Яблоко, Орехи Кешью, Фундук. Lunch: Шоколадница Капучино, Шоколадница Куриная Грудка с Кускусом. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia Mishik's weight history
|